Аналитики выяснили, изменилось ли качество сна работающих пензенцев за последние полтора года и не испытывают ли они проблемы со сном.
Служба исследований hh.ru, сайта для поиска работы и сотрудников, совместно с производителем носимых устройств Garmin провели опрос работников Пензенской области.
- Треть работников региона (34%) отметили, что за последние полтора года стали спать хуже – особенно часто это отмечают специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, а также специалисты индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны). 22% наоборот отметили, что сон у них улучшился, - рассказали в hh.ru.
Нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет.
- 49% отметили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность. Кроме того, нарушение сна влияет и на физическое самочувствие: 76% испытывают физическое недомогание, у 15% из них – регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца, - уточнили в службе исследований.
Большинство (60%) работников Пензенской области стараются спать 6-8 часов в сутки, 23% удается поспать всего по 4-6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый респондент в возрасте 35-44 лет – среди данной возрастной группы такой показатель встречается чаще всего.
